Pravidelná mírná aktivita zvyšuje zdraví.
Vzdělávání a gramotnost v oblasti zdraví: Základ osobní odpovědnosti ve zdravotní péči Vzdělávání a gramotnost v oblasti zdraví jsou klíčovými komponenty při přebírání osobní odpovědnosti za vlastní zdravotní péči. Pochopení zdravotních konceptů, preventivních opatření a životního stylu posiluje jednotlivce v rozhodování o svém zdraví. Tento znalostní základ usnadňuje lepší komunikaci se zdravotnickými profesionály, zlepšuje schopnost